木洁回忆录(附录漫谈中药保健（138））
木洁回忆录
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>一、母亲
>在木洁的记忆中，母亲陶子的印象是一身白。打从木洁开始记事起，母亲陶子便是白衣白帽，很清洁的那种。
>即使是不上班，母亲陶子的便服也以白色居多，刚与父亲木林森相反，老木则喜一身黑。
>母亲说话永远是慢斯条理的，因此病人都喜欢到陶医师的科室诊治，即使是应该到别的科室看的，也先来咨询陶医师才放心而去。因此，母亲的科室常常是人满为患，到下班时间也没散。
>小时候的木洁很恨这些病人，他们占去了母亲太多的时间，她只好一个人呆着。等到长大了，木洁也成为一名医生时，才明白了母亲的苦心。
>木洁学医大的缘于父母亲是医生，显然母亲的影响更大。母亲陶子说过，医生不仅要诊治病人生理的疾病，更要善于诊治病人心理的毛病。更多的病人是心理的不适导致了生理上的小病小痛酿成大病。这也许是心理医生的作用吧。
>母亲陶子死那天，刚好是木洁高考结束填完志愿之时。
>木洁记得母亲下乡那天，正是她出门高考第一天。天知道，本来考了个好成绩的木洁，想把好消息告诉母亲，可是母亲已被可恨的传染病夺去了生命。
>木洁更恨的是自己的志愿全填了学医的，后悔也来不及了。
>不久，木洁被母亲的母校省医学院录取了，木洁想起母亲的死，不想去，老木劝了又劝，木洁才勉强去了。
>二、父亲
>木洁与父亲老木似乎一生都在作对。其实双方都很爱对方。
>小时候，老木不许木洁出去玩，而木洁却经常找机会逃，结果不知吃了多少顿打骂！其实，木洁并不恨父亲。
>母亲的死使父亲顿时老了十岁！长大了的木洁劝父亲再找一个，老木摇了摇头，说了一句话：我的心里只有你母亲一个人！
>老木想举报邹曲星院长前，与同在医院工作的木洁商量，木洁劝父亲不要淌这混水，父亲不听，结果反而得不到好报。
>老木提前退休后，木洁取出全部积蓄支持老木开了私人诊所。
>木洁对老木后来找的老女人也很不满，太小气，幸好很快又走人了。
>木洁最不满的是老木把钱大把大把地捐了出去。但老木最后把自己全部财产都给了木洁，并作了现场公证，木洁被震撼了，才知道父亲已把母亲升华到了爱世上需要帮助的人了。
>三、丈夫
>人的多面性，在木洁丈夫邹雨桐身上显得更为突出。
>在别人眼中，邹雨桐是一个好医生、好丈夫，邹雨桐是内科第一把刀，叔父邹曲星是医院院长，老木退休后，邹雨桐成了副院长。妻子木洁也不错，人长得象她母亲陶子一样漂亮，医术也好，态度也不错。
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>木洁最不满邹雨桐老往家里搬大型的什么人体艺术画册，一个人偷偷看，但木洁不敢扔，这样邹雨桐会骂她不懂艺术。
>木洁很爱丈夫。但也对邹雨桐的“恶习”痛恨不已。邹雨桐的这些“恶习”其实也没有什么大不了的。
>据说还喜欢与漂亮女病人聊天，病人漂亮，他动手术也漂亮了，病人一般，手术也一般。不过病人丑，他就把手术推给手下干。这已是医院公开的秘密了。
>后来，木洁看了一本书，说男人都是这样的，因为人是人性与兽性的结合，而男人更明显，否则便不正常了。
>于是，木洁也不再恨邹雨桐的“恶习”了，甚至有时自己也醉于其中。
附录：漫谈中药保健
【食疗分享】
调理溃疡性结肠炎——取薏苡仁和山药各50g，加莲子25g下锅，再加水1.5L煮熟，再放红枣30g和粳米350g煮成药粥即可。
这其实是一位医家进行的研究，他找了100个溃疡性结肠炎患者，其中一半只吃西药，另一半则在吃西药的基础上再服用上面说的食疗药粥。
两组都吃了六周药，之后每个人都做一次肠镜，结果发现吃药粥＋西药的那组比另一组治愈率高20%，而且药粥组的患者大部分症状都有缓解。
这位医家用的山药、薏苡仁、莲子等都是健补脾胃的药材，而溃疡性结肠炎的形成则大部分与脾虚有关，故而有如此效果。
这个研究一方面证实了食疗的实际效果，但另一方面也提示我们，食疗终究是一种辅助治疗的手段，需要在正规药物治疗的基础上进行，对西药和中药都是如此。
九大健康零食，你吃对了吗？
首先筛选原则低卡，低升糖负荷，补充营养，不误正餐。
1.水果类红榜：圣女果，李子，柚子，梨子，苹果，葡萄，橙子，西瓜，蓝莓，番石榴。黑榜：葡萄干，菠萝蜜，芭蕉，榴莲，山楂，红枣，荔枝，香蕉，百香果，牛油果。以上综合考虑营养，卡路里，升糖指数，升糖负荷指数的标准指示。
2.全麦饼干：真全麦低脂肪，产品配料第一必须是全麦粉，不含白砂糖。
3.海苔：钠成低于10，不含白砂糖。
4.黑巧克力：可可含量在60以上，90的太苦个人不建议食用。
5.鲜牛奶：保质期在一个星期内的，乳糖不受耐人群不要选择。不要白砂糖，不选脱脂牛奶这样营养会更高。
6.无糖酸奶：乳糖不受耐的人群适合饮用，营养价值也比牛奶要高。生牛乳和2种发酵菌以上的配料。不要糖。
7.即食牛肉：钠含量要低10的，添加剂要少的，能量要少于1000kj，
8.坚果排行榛子，核桃，巴旦木，腰果，开心果，夏威夷果，松子，碧根果，巴西坚果，花生。
9.麦片：无糖高纤低脂，配料以燕麦片，黑麦片，为主，尽量不要选符合麦片。
总结：学会少吃高卡，高糖，高油，高钠的食品。反式脂肪，合成防腐剂，合成色素，合成甜味剂要拒绝。
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