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学历的尴尬(附录漫谈中药保健(140))

小说:缆镇语录作者:沈志伟字数:2504字更新时间 : 2024-10-26 13:05:42
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学历的尴尬

>中国人重视学历文凭,在世界上是出了名的。什么招聘、考癣提干、当兵不用,征婚、交友、入会也先看看是什么毕业的,甚至有人戏做三陪姐也是文凭高学历硬的人吃香。

>这世道,也真是的!

>然而,一对高学历夫妇的故事却令人大跌眼镜。

>先其丈夫杰磕故事。

>杰克,毕业于某大学计算机系,经过多年奋斗,获得博士学位。

>毕业当年,兴冲冲去人才市场应聘,简历撒了一百多份,有响应的仅有三家公司,去面试,不了了之。出最后一家公司大门时,隐约有人要价太高什么的。

>回学校,向学兄弟们诉其苦,众人出计:降低身份,以硕士去应聘。

>结果仍是不妙。

>杰克求救于导师。导师许多不语,后来才了一句不相干的话:计算机刚发明时有五层楼那么高,而今却可手提而走。年轻人,中间该有多少的故事啊!

>杰克不懂。而其时身上仅余100大元,再找不到工作只好喝西北风了。

>一气之下,杰克索性连降三级,以高中毕业身份去应聘,对老板谎称只略懂计算机程序。

>一家公司接受了杰克,任程序员,月薪500元。

>杰克咬牙去干了,500元也正好解决吃饭问题。

>仅干了二个礼拜,老板发现杰克不仅程序输得又快又好,还能找出其中错误,不动声色加以改正。

>一个月过去了,发工资时,老板给了700元。并且问他在何处学的计算机技术?

>这时,杰克出示了大专文凭。

>老板大喜,立即委任杰克为技术员,负责开发软件,月薪1200元。

>杰克果真有点水平,不到三个月,便开发出了一只财务软件,填补了市场空白,公司获利100万。

>庆功会上,杰克喝得大醉,从身上掉下了二个大红本子:一本是大学本科文凭,另一个是硕士研究生文凭。老板一见,忙命手下速送杰克回家好好照料。

>第二,老板召见了杰克,满脸歉意:“真想不到老兄是真人不露相,我这地方委屈了你,如果认为这里不适合老兄发展,随时可以另谋高就!”

>杰克大为感动:“知遇之恩,永生难忘!地方照样可以干大事业。”

>杰克马上被提升为副总,专管公司技术开发。

>二年之后,公司生意红火,规模也扩大了一半。

>一,老板找杰克谈话,想送其去某大学进修博士学位,以迎接中国加入to之后的挑战。

>岂知杰克从身上又掏出了一个红本本,让老板大吃一惊:博士研究生学位证书!

>从此,老板对杰克更为器重,又提了他的薪水。想提他为总经理,老板只做董事长,杰克坚辞不就,他只懂技术,不懂用人,还是搞技术开发更符合他。

>再讲杰克妻子马丽的故事。

>马丽,学的是心理学专业,也是博士生。

>当年因忙于读书考研,错过去了择偶的最佳年龄,成了大龄高价女人。

>听朋友介绍,本市的人缘婚介所很有名气,不妨去试一试。马丽如实填写了条件:女,32岁,博士,月薪七千元,貌端温柔,有房。欲觅条件相当男子为伴。

>交了300元费用后,满心欢喜等候白马王子来约。

>岂知,过了二个月,仍无动静。

>到邻三个月,才有三个男子打来电话。

>第一个也是博士生,但年龄45岁,太大了。

>第二个是硕士生,年龄37岁倒也相配,但已结过婚,还有个孩子,也不合适。

>第三个一打进电话便问马丽存款有多少,马丽一听便关羚话。

>之后,便再也不见一个电话了。

>拖了一年,马丽又去人缘婚介所。老板现在社会上博士太,收高者也不多,降低身份试一试。

>马丽于是将硕士填了上去,月薪降为三千元。又交了300元服务费。

>果然,这一下子电话也多了,要求约会的也有三五个。马丽挑了二个满意的相约喝咖啡。

>先见了甲,甲大学本科毕业,某企业副总。见了面,双方都颇满意,但后来甲一听马丽是学心理学的,匆匆告别走了。后来,马丽打电话问他为啥,甲了一个字:怕!

>又见了乙,乙大学专科毕业,政府机关科级干部,人看上去很斯文,马丽心里有几分喜欢。但第二见面时,乙便提出要干那种事,马丽拒绝了,再也不见他了。

>这样又拖了一年,300元服务费又白花了。

>第三年,马丽想通了,又将“硕士生”改为“大专”,月薪改为一千元。

>这一下子,电话如潮,要求约会的一个月便有十多个。

>马丽见了五个,其中二个虽然只是高中毕业,但事业很有成就,都开了一家厂,一个在读成人高校,一个在自考。

>马丽这时才明白:人品好,同学历没有一点关系。

>后来,马丽又约了杰克。杰克在婚介所登记时也只是大专毕业,因为有了应聘的尴尬经历。

>第二次见面时,杰克向马丽讲他毕业后应聘的传奇经历,马丽听了大笑,也将自己的征婚故事讲了,杰克也大笑不止。

>马丽,我们真是涯沦落人啊!

>杰克,你研究了一辈子心理学,硬是不知道学历文凭对人有什么影响。

>于是二人走到了一起。

附录:漫谈中药保健

【男人这样用人参,肾“喜欢”】

1、人参+丁香----温肾助阳

2、人参+山药----益气养阴

3、人参+枸杞子----滋补肝肾

4、人参+覆盆子----益肾固精

5、人参+益智仁----暖肾暖脾

【哪些人需要“补肾气”】

1、腰酸腿软

2、尿频,夜尿多

3、掉头发厉害

4、长白头发厉害

5、没精神

6、黑眼圈

7、容易累

8、睡眠越来越差

九个健康锦囊请收下

1、重视跌倒预防

老人由于骨质疏松、骨脆性增加,跌倒时容易造成骨折、软组织损伤、心理创扇严重后果,其发生率随着年龄的增长而急剧上升。骆炯表示,老年人在家需要重视跌倒预防,鞋子要注意防滑,光线要足够明亮,一旦发生跌倒,积极送往医院,老人摔倒后的48时是治疗的黄金时段。

2、合理膳食,营养均衡

饮食清淡,少油少盐,食品新鲜卫生,注重营养均衡。膳食以谷类为主,粗细搭配,进餐定时、定量,细嚼慢咽,保证餐餐有蔬菜,有水果,适量摄入鱼、肉、鸡蛋等高蛋白食物,常喝牛奶补钙,每晒太阳15-20分钟补充维生素d,促进钙的吸收,积极补充水分,注意防止晒伤。提倡不抽烟、少饮酒、不酗酒。

3、适当运动,量力而行

随着年龄的增长,很多老年人越发不愿意活动,尽管他们明白适当的运动可以促进健康,但他们不知道的是由于缺乏锻炼,老年人常会出现抵抗力下降、肌肉萎缩、体能下降等情况,久而久之疾病接踵而来,建议老年人选择适夷运动方式,如散步、广场舞、太极拳、八段锦等等,运动强度以个人耐受为宜。

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4、保证睡眠,适当午休

老年饶睡眠较浅,易醒,我国有一半的老年人存在睡眠障碍,长期睡眠不足会引起精神疲惫、头晕目眩、四肢无力等,骆炯建议,老年人要保证6个时的睡眠,每适当的午休半时,有利于身心健康,失眠时可以按摩内关,神门,三阴交等穴位助眠。

5、勤刷牙,勤洗手,勤洗澡

早晚刷牙,饭后漱口,对于有假牙的老人,假牙不用时刷干净冷开水浸泡,每三个月更换一次牙刷。勤洗手、勤洗澡抵抗细菌的入侵,增强抵抗力。

6、保持大便通畅

由于身体机能不断下降,老年饶胃肠蠕动功能下降也会非常明显,常表现为便秘,针对老年人便秘,骆炯建议,保持定时排便的习惯,多饮水,不要乱吃泻药,也可以肚脐为中心,顺时针环形按摩腹部,缓解便秘。

7、慢病药物别乱停

很多老年人认为慢性病如高血压、糖尿病没有给生活带来影响,因此选择停药,殊不知某些药物停服,很可能引起原有疾病的复发或“反弹”,甚至发生意外。骆炯强调,如有停药需求必须先咨询医生,在医生的指导下逐渐减停药物。

8、保持良好心态

骆炯提醒,情绪激动,不良的情绪会影响老年饶身心健康,保持心态平和,多与人交流,避免抑郁、焦虑及情绪波动,尤其有基础病的患者如高血压、心脏病、脑梗等更需警惕。

9、加强自我健康管理

骆炯主任表示,老年人健康体检是非常必要的,要积极预防疾病的发生发展,做到早发现、早诊断、早治疗,建议老年人一年体检一次,有基础疾病的人群在医生的建议下常规体检,对个人负责,对生命负责。

核桃最厉害的不是补脑吗?五大好处一个比一个惊喜!很多人还不知道

到核桃,大部分人想到的就是“补脑”,因其形状似脑仁,故大家深信它能“以形补形”~

而核桃也不负众望,的确有益大脑——其中富含的磷脂是脑组织中的重要组成部分,能增强大脑的记忆力和思维能力;还含有dhA,是构成大脑皮层神经膜的重要物质,能维护大脑细胞膜的完整性,并有促进脑发育、提高记忆力的作用。

但核桃给我们带来的“惊喜”可不仅如此……

一、常吃核桃,身体会收获这些好处

1、助长寿

哈佛大学的研究人员对名没有癌症、心脏病和中风的成年人进行了长达20年的随访,在调整年龄和多变量后的分析表明,吃核桃与全因死亡率和心血管疾病导致的死亡率呈负相关。

具体而言:

与不食用核桃的人相比,每周食用5份,全因死亡风险降低14%,死于心血管疾病的风险则降低25%,并可以延长预期寿命约1.3年。

而每周食用2-4份核桃有助于降低13%的全因死亡风险,降低4%的心血管疾病导致的死亡风险,并增加大约1年的预期寿命。

2、抗炎,护心脏

一项涉及708名参与者的研究发现,核桃可以作为对抗有害炎症标志物的有力“武器”。每吃30-60克核桃可以显着降低6种炎症标志物,从而帮助降低患心脏病的风险。而这主要得益于其中含有的-3脂肪酸。

3、降低LdL水平,护动脉

美国心脏协会发现,连续两年每吃适量核桃,可以适度降低低密度脂蛋白胆固醇,即“坏胆固醇”的水平,并减少健康老年人体内LdL总颗粒数和而密LdL颗粒的数量。从而起到辅助降低血脂、保护血管的作用。

而耶鲁大学也有研究发现,体重超标的成年人饮食中增加核桃,其血管内皮功能明显改善。研究者推测,是核桃中含有的抗氧化剂和a-亚麻酸在起作用。

4、降低糖尿病风险

《营养学杂志》上的一项研究,选取了近13.7万名35-77岁的女性,进行了为期10年的跟踪调查,结果发现:按每次摄入28克左右的核桃,一个月吃1-3次核桃的人,患糖尿病风险减少4%;每周至少1次,风险减少13%;每周至少2次,风险减少24%。

因为核桃中的各种多不饱和脂肪酸,可以减轻胰岛素抵抗,从而降低糖尿病风险。

5、改善肠道菌群

核桃富含-3脂肪酸、亚油酸和纤维,还含有丰富的抗氧化剂,而这些可以帮助增加肠道细菌的多样性,改善肠道内环境。

二、核桃全身都是宝

除了核桃仁,其实核桃还有两处易被忽视的“营养宝库”。

1、分心木,助眠

核桃分心木是核桃去壳后,夹在核桃仁之间的一块薄片。几乎90%的人都认为这个东西不能吃,事实上它也是一味“良药”。

1缓解失眠症状

核桃分心木可以抑制中枢神经,起到一定的镇静效果。压力较大、失眠多梦的人群可以用它泡水喝。

方法:取核桃分心木3克,泡水,待十分钟左右饮用,早晚各喝一杯,尤其是在晚上睡觉前喝,对缓解失眠症状十分有效。

2补肾固肾

分心木还能固补肾气,有效改善尿急、尿频、尿多等症状。而且对于遗精滑泄、阳痿等男性功能障碍也有较好的辅助治疗作用。

用法:分心木20克,五味子10~15克,两者一起用来泡水喝即可。

贴士:家里如果有粉碎机,可以将分心木打成粉,每次用温开水冲服,或者煮粥的时候加一点,效果更好。但消化功能不太好的人,还是用整片的分心木直接泡水喝比较好。

2、核桃仁皮

我们吃核桃的时候,会发现核桃仁儿外面有一层皮儿,有时候是发黄的,有时候是褐色的,而且口感还很苦涩。

这层皮是果肉隔绝氧化的“保护层”,它富含多种酚类和黄酮类植物化学物,味道越涩,明它的抗氧化能力越强。因此,吃核桃时最好不要丢掉这层表皮。

三、想吃核桃获益最大,牢记4点

1、三类人不宜多吃

核桃是个高脂肪的食物,对于肥胖人群而言,无疑是个“增脂炸弹”,不宜食用过多。

此外,脂肪消化需要胆汁乳化,因此肝病患者、胆结石患者也不宜多吃。

2、保持适量:每40g

核桃仁内蛋白质含量为12脂肪约为60膳食纤维5%左右。由于脂肪量高,建议每吃40g左右即可。

3、首选原味

现在的核桃口感多样,选择原味的人更是少之又少。但其实,不论是核桃还是其它坚果,从营养学角度来,还是原味为好。

一方面,加入过多的调味可能会导致有益的食物改变性质;另一方面,更容易导致钠、糖等调味料摄入过多。因此,要选择没有经过油炸或过度烤制、带皮的、没有加盐加糖的原味坚果。

4、现剥现吃

核桃打开后,尤其是核桃仁碎,放久了会增加与氧气接触的机会,从而促进氧化变质。

氧化的核桃仁中,维生素E被破坏,多酚等抗氧化物质损失,其中的欧米伽3脂肪酸也可能被毁。所以核桃剥开后最好马上吃。

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