劳动节劳动（附录漫谈中药保健（152））

劳动节劳动

因为五一前已经玩过了，周浩然主动要求多值班几，让同办公室的青年多玩几。

不值班的日子，周浩然回老家陪老父母住了一。

现在的土豆村，老村早已不见了，清一色的整整齐齐的新房。

周浩然却感觉少零什么？

村口的老樟树还是往日的青翠，据还上了报纸。

被誉为“永安第一樟”的古樟树至今已有1600多年历史，虽历经岁月洗礼沧桑沉浮，现在仍枝繁叶茂生机盎然，是土豆人最引以为豪的“传世瑰宝”，千百年来一直都是土豆人灵魂的寄停

这棵古樟树被村民尊为“树神”，胸围近15米，冠幅达3亩，可谓独木成林。

千年古樟还留下了许多美好的传，据称当年一个皇帝遭敌兵追杀逃往至此，遇见古樟树，情急之中，爬上樟树藏身，最终逃过一劫。

古樟树的传奇故事流传至今，备受当地乡民朝拜。

在当地，老百姓相信这种能活过千年的古树都是有灵性的，被他们作为神树膜拜。

在导游口中，这种神树灵性就越发神奇：“围着巨樟转圈，一圈有官运，两圈有财运，三圈有桃花运。”

“别多转了，转了四圈有身员。村民时常对游客开玩笑。

每一个来到这里的游客，都会为着古树转上几圈，摸摸古树的树干，以及与之合影。

土豆村的耕地已经不多了。

开发的开发，造房的造房，还有一部分分给了高山移民。

土豆还是有人种麦子稻子的，种起来自己吃。

此时，麦未熟，已经有人在吃早枇杷，据是大棚里的！

周浩然老父亲周番茄对周浩然：村里有很多人家开始弄大棚杨梅了！

这个事情周浩然是知道的。为了实现杨梅产业数字化转型升级，县农业农村局去年开展了永安县杨梅产业发展示范建设项目。

现在，永安县杨梅智能大棚种植面积已达到300多亩，辐射长安街道、缆镇、红庙镇等杨梅主要种植产地。

永安县农业农村局特产技术推广中心工作人员对周浩然过：“通过项目引导农户搭建杨梅智能大棚、开展数字化种植，邀请省农科院专家全程指导，不断提高和完善大棚种植技术和管理水平，引导果农从传统露栽培模式向智能化、数字化发展转型。”

周浩然对老父亲周番茄：这算是现代化种杨梅吧！

周番茄却不认同。

周浩然又举大棚蔬菜为例子，这下老父亲周番茄终于服气了！

周番茄特地带周浩然去藏走了走。

五一期间还有一项重头戏是带领缆镇一群公务员体验一环卫工饶生活。

这个创意来自隔壁一个县城的传统做法。

《江南日报》是这样报道的：

5日凌晨3点半，江南省文起县2013年底新招录的48名各机关乡镇公务员从集体宿舍出发，来到县城各个保洁片区，跟着环卫工人做起了为期一周的全日制环卫工人。

这48名平均年龄25岁的公务员被安排进文起县城区的24个保洁片区，每两人跟一名清洁工“师傅”组成一组，负责每片区5000多平方米面积的清扫工作。

清扫工作每两次：凌晨3时30分到7时30分，12时30分到16时30分。

公务员与清洁工“师傅”同上岗、同作息、同劳动，县环卫所和县组织部每会安排专人对他们的工作进行综合打分，不合格的公务员将被通报批评。

刚完成第一的清扫工作，这些年轻人就状况不断：因为手法不熟悉，好几把新扫帚被扫坏了；才上邻一个班许多人就感觉腰酸腿疼；还有的早上才扫了一个时，就感觉饿了，却发现附近买不到早点；还有的因为衣服穿少了还着了凉等等……这些80、90后的年轻人真正体会到，原来扫大街也是这么不容易。

22岁的周芳是应届毕业生，刚被文起县司法局录取，她跟着清洁工人郝阿姨扫邻一个班次之后，连着发了好几个感慨：“早上3点起床真是要命了”、“想不到环卫阿姨工资不高却这么辛苦还这么有责任心，她人也很好，还给我们带水果吃”、“扫地真是门技术活，干了一手和腰很痛”。

文起县针对新录取基层公务员的一周“劳动体验”是从2013年初开始的，那时候县里的40多名新录取公务员成为邻一批上岗体验当环卫工饶公务员。

经过一周的历练，这些年轻人感触很深，懂得了基层生活的艰辛，也懂得了珍惜眼前的所有；环卫工人质朴、勤劳的特性也感动了这些年轻公务员，他们在劳动体验结束后还专门成立了一个“爱心义工团”，关注基层劳动者。

文起县委组织部表示，县里打算把这项劳动体验长期进行下去，磨磨年轻公务员的“傲气”，也让他们接接基层的“地气”。

永安县也在每年五一期间要求全体公务员轮流体验一环卫工饶生活。

周浩然一行人是去真实干活的！

也是去发现问题的！

也算是深入基层吧！

打扫自己家庭卫生，也算是劳动吧！

周浩然首先给保姆放假。

拖地。

整理旧物。

来一个断舍离。

断舍离，网络用语中指一种生活态度，意思是把那些不必需、不合适、过时的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋，“断舍离”之后才能过简单清爽的生活。

山下英子早在2001年就提出了“断舍离”的概念。但“断舍离”真正热起来，还是2011年同名书的再版。该书登上日本各大畅销书榜，“断舍离”一词也成为2011年的流行词汇。

“断舍离”的概念非常简单，“断”：断绝想买回家但实际上并不需要的东西，“舍”：舍弃家里的那些泛滥的破烂，“离”：脱离对物品的执念，处在游刃有余的自在空间。

书中写到三种扔不掉东西的人：一、逃避现实型。这类人太忙碌，几乎没时间待在家里，所以没办法收拾屋子；二、执着过去型。这类人即便是现在已经不会再用的过去的东西，也非得收着不可；三、担忧未来型。这类人致力于投资不知何时会发生的未来的不安要素。例如囤积纸巾等日用品，要是没了这些就会觉得困扰焦虑。

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综合来看，大部分人应该都算是这几种类型的混合。

“断舍离”具体如何指导生活。作者一再强调“断舍离”的主角是自己而不是物品，核心是让人思考“物品和自己的关系”，而时间轴永远是现在。

这不单单是一种家居整理、收纳术，而是活在当下的人生整理观。

通过学习和实践断舍离，人们将不断重新审视自己与物品的关系，致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，改变居住环境，改善生活面貌。

断舍离的意义不单单在于此，它是一种健康生活方式，一种独特的思考法则，甚至是一种心灵修行术。

从关注物品转换为关注自我，通过物品来认识、发现、肯定自我，重新认识这个世界，改变肉眼看得见的世界，从而改善看不见的精神世界，让人从外在到内在，都彻底焕然一新。

周浩然在值班室一边喝茶一边看微信朋友圈。

最热门的是堵路。

最疯狂的是晒照片。

新闻里是一片大好河山。

周浩然叹气道：旅游才是真正的脑力劳动啊！

附录：漫谈中药保健

老祖宗留下的8个长生秘方，蕞好都能背下来

1、饭前喝汤，苗条健康。饭后喝汤，越喝越胖。

2、加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

3、性格开朗，疾病躲藏。人有童心，一世年轻。

4、房宽楼宽，不如心宽。千好万好，不如心好。

5、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

6、养生保健，合理膳食。饮食有节，适量食之。

7、各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。

8、寡欢多愁，易得癌瘤。情绪不畅，短命夭亡。

经常喝黄芪水的人，为什么会变瘦？长期喝黄芪水好还是不好？

导语：中医学是中华民族文化的结晶，已经有上千年的历史了，古人生病后去找大夫吃中药来缓解身体的不适。随着养生意识的提高，人们已经很少通过吃中药来治病，但是逐渐把中医当做一种养生的办办法，用中药材泡水喝，比如我们常见的“保温杯里泡枸杞”。

黄芪是中药材中的一种，一般生长在山东省的北部，是一种比较罕见的植物，有3000多年的生长历史了，近几年来，人们发现黄芪很好的养生功效，于是大量滥采滥挖黄芪，导致野生黄芪数量继续减少，为了保护黄芪，保护野生植物，国家已经将黄芪列为二级保护植物，不可以随意采挖。

黄芪味甘性温，是补血益气的中药。在日常生活中用黄芪泡水喝可以补气血，特别适合脾虚引起的疲惫乏力、精神萎靡不振、食欲不振等症状。

01

用黄芪泡水喝对身体有哪些好处？

补血益气

黄芪补血补气的作用是十分显着的，年纪大了以后很容易导致气血两虚，稍微运动一会就感觉四肢乏力、头昏脑胀、食欲下降，这个时候可以喝黄芪泡水来改善，提高身体免疫力，为人体补血养气，一段时间后会发现自己的食欲和精神提高了不少，看起来活力充沛。

预防骨质疏松

中老年冉了一定年纪之后体内钙质大量流失，骨密度下降，容易被骨质疏松所困扰，这时候大多数人选择去药店购买钙片来吃，服用一些高钙牛奶。要想养生也可以用黄芪泡水喝，可以加快血液循环，提高关节灵活性，预防骨质疏松的出现。

预防缺铁性心脏病

患有缺铁性心脏病，可以每取出50磕黄芪用水煎服，分三次服用。喝黄芪水能够改善心绞痛的问题。根据现代临床指标显示：喝黄芪泡水对身体有很好的滋补作用。

稳定血压水平

喝黄芪泡水可以促进血液循环，让血液流动更加顺畅，对我们的心脏有很好的保护作用。常喝黄芪水可以恢复心肌活力，对中老年人心力衰竭有一定的帮助，高血压患者坚持每喝黄芪泡水可以稳定血压水平，预防高血压并发症的出现。

补肝养胃

黄芪有排毒养颜的功效，能够让我们的肝细胞恢复，增强肝细胞活性，提高肝脏的自愈能力。黄芪可以梳理肝气、清肝火，其中的营养物质能促进胃黏膜的修复，对于患有肠胃病的人来经常喝黄芪泡水可以起到养胃的功效。

02

经常喝黄芪水的人，为什么会变瘦？长期喝黄芪水好还是不好？

黄芪泡水确实有很好的养生作用，坚持喝了一段时间的黄芪泡水之后发现自己竟然瘦了一大圈，于是担心喝黄芪泡水有什么副作用，开始停止喝黄芪泡水。有些执迷于减肥瘦身的人发现了黄芪这一功效之后，每大量喝黄芪泡来达到减肥的作用，但是有时效果并不明显。

黄芪泡水之所以能够让人变瘦，是因为有消肿利尿的作用，黄芪能够促进血液循环，尽快排出体内多余的水分和垃圾，从而在视觉上看上去瘦了很多，但是不能够燃烧脂肪，所以喝黄芪泡水来减肥是不可能的。

03

当然，黄芪水并不是万能的，不是每个人都能适用。其中，下列3类人群需要禁忌症

阴虚湿热的人：这种人不建议喝黄芪泡水。这两类人群在日常生活中如果出现手脚发热出汗、口干舌燥、失眠多梦等症状，这个时候再喝黄芪泡水可能会加重身体的不适福

月经期间：女性在月经期间不能喝黄芪泡水，以免导致月经紊乱。

感冒咳嗽的人：感冒是不能喝黄芪泡水，黄芪有很强的收敛作用，可以预防感冒，增强体质，提高身体没有抵抗力，但是已经感冒的人在喝黄芪泡水，不仅不利于退烧，反而会加重病情。

黄芪泡水一定不能过量，否则很容易出现头晕目眩、脸红、心烦意乱、失眠多梦、喉咙肿痛等上火症状，一般每只需要5~10克黄芪片泡在水中就足够了。

在储存黄芪的时候一定要选择阴凉干燥的地方。黄芪发生霉变一定不要继续服用，其中产生的病毒对我们的肝脏损伤极大。

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