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第669章 赛罗：嗯，舒服多了（第2页）

众人又来到野外。

朝仓陆的体能倒没有什么问题，比地球人要强很多，能跳两层楼那么高，半小时跑十公里都不带大喘气的。

可赛罗觉的这不是他的极限，毕竟朝仓陆没有经过训练都这么厉害，要是训练过后，体能还得进步不少。

然后赛罗就给朝仓陆制定了严格的训练计划。

早上空腹十公里，能跑多快跑多快，掐时间，没有具体标准，但一天得比一天快。

吃过早饭后，格斗训练，由他亲自教导，吃过午饭休息两小时，然后进行体能和技能的训练。

体能不必过多解释，负重跑，或者是负重一体向上，负重俯卧撑等。

技能训练花样就多了，光线攻击，光线牵制，还有身法以及战斗方式的训练。

晚饭后就没别的事了，自由活动，周末休息两天。

一个星期下来，朝仓陆被累的要死要活的，但实力在稳步提升，端木熙看的眼热，也跟着一起练，可他年龄太小，这么练会影响发育，所以也就是跑跑步，打打拳，其他就没什么了。

转眼间，一个星期过去，周五下午，公园内。

端木熙抱着一大堆回旋镖，放在令人的脚边。

“赛罗，你要回旋镖干嘛?”

令人没戴眼镜，现在是赛罗在操控身体。

赛罗不怀好意的笑了笑，对朝仓陆道，“小陆啊，这一个星期的训练是不是太枯燥了，我们玩点别的怎么样?”

其实刚开始还好，朝仓陆对赛罗给他制定的训练计划还挺好奇的，可三四天过去了，每天都是重复的训练，朝仓陆确实有些枯燥了。

明天就是周末了，也不用休息，今天下午还能来公园玩，真好。