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户籍警小周(附录漫谈中药保健(158))

小说:缆镇语录作者:沈志伟字数:1199字更新时间 : 2024-10-26 13:05:52
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户籍警小周

多年前,小城街头的一下巨大爆炸声,改变了许多人的命运,这其中有周晓艳,人称小周。

巨大的爆炸声是失火的民房里一个巨大的煤气钢瓶造成的,小周的父亲老周在这次大火中壮烈牺牲。那时,小周十五岁。老周四十五岁,是小城消防队的中队长。

老周牺牲后,老周的弟弟周二进了小城公安局,小周的妈妈改了嫁,把小周托统了叔叔周二。

周二看在眼中,急在心里,决定找个机会敲山震虎震她一下。

一个矿泉水瓶改变了小周。

某日。

小周与三个同事上街办事,小周把喝完水的矿泉水瓶随手扔在地上,不想被一个较真的老大爷碰上了。老大爷很生气:一个女警察随手扔拉圾,不象样!小周白了老大爷一眼:多管闲事!二人你一我一语争论了起来。

霎时。街上围了一大群人看热闹。看热闹的市民纷纷指责小周的不是。

但小周碍于面子,硬是不肯拾地上的矿泉水瓶。最后,小周的同事帮她捡了扔进垃圾桶里才了结此事。不料此事被小城晚报长耳朵记者知道了。第二天小城晚报头版头发刊登了此事:《难道女警察就可以随手扔垃圾吗?》。从而引发了一场关于社会公德的大讨论。周二火了,首先把小周记过处分,扣罚岗位奖金。然后在全系统开展警风大整顿。

从此,小周像换了一个人似的,工作认真了,待人热情了。半年后,又二次上了晚报,这二次都是好事,一次是亲自上门为残疾人服务,另一次是为了帮助市民办外事而坚持自学英语。

三年后,小周的丈夫也就是刑警队的小李在一次执行任务时英勇牺牲。后来,小周转嫁给了一个大她十岁的外省来的破烂王,为此,儿子也不认她了,家人也不理解,但小周认了,此事还上了省电视台,面对镜头,小周大哭了!

附录:漫谈中药保健

咳嗽、肺虚就喝这碗汤!配上一套呼吸操,补肺气,入冬不咳也不喘

现在出门在外,最离不开的就是口罩。但是如果有人无时无刻都要戴上六、七层口罩,吃饭睡觉都不能摘下来,这将会是一种什么体验呢?有一种疾病就好比戴着好几层口罩,会让人感到明显的呼吸受阻,这种疾病究竟是什么?

这个像戴上5~10层口罩呼吸,令人难受的疾病就是慢阻肺。在中医看来,慢阻肺可以分为三个阶段,每个阶段牵扯的脏腑不同,越是早期治疗,治疗难度越小。

最早期的时候,它的主要病机是肺气虚,导致肺气虚的原因主要有两个:一是先天禀赋不足,天生肺气不足;二是后天失养,肺开窍于鼻,外邪最容易通过口鼻侵袭肺脏,导致肺脏功能失调,容易反复的感冒、咳嗽,引起肺气虚。

肺气虚的表现:咳嗽气短、痰涎清稀、倦怠懒言、声低气怯、面色晄白、自汗畏风、容易感冒。

此时如果不注重调理,继续吸烟或接触粉尘刺激,时间长了,就会朝更严重的阶段发展。杜主任带来了一款适宜肺气虚人群食用的药膳——姜母鸭汤。

姜母鸭汤

【组成】鸭肉适量、生姜10克、党参10克、当归10克、川芎5克、枸杞子10克

【做法】

把鸭肉切块汆水,捞起冲水洗净,当归、川芎、党参、枸杞洗净备用;

锅中倒油,加入姜片、八角、花椒炒出香味,将鸭块入锅翻炒,放入老抽、米酒拌匀;

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最后加入沸水、中药大火煮20分钟后再小火煲汤1小时,即可食用。

鸭肉味甘,能填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏,党参健脾补肺气,当归补血活血,川芎是血中气药,能活血行气,枸杞滋补肾阴。

脾肺两虚是慢阻肺的第二阶段,也是整个病情发展中最关键的阶段。此时如果能够及时治疗,慢阻肺可能会被控制,甚至逆转。如果没有得到有效治疗,慢阻肺还会继续加重,再治疗就很困难了。

脾和肺关系密切,脾虚会引起肺虚,肺虚也会引起脾虚。有些人冬季持续的咳嗽,同时痰多、质稀,这就是典型的脾虚两虚。超过8周以上的咳嗽被称为慢性咳嗽,提示有脾肺气虚。

脾肺气虚的表现:食欲不振、腹胀便溏、久咳不止、气短而喘、声低懒言、乏力少气、痰稀而多。

如果符合食欲不振、腹胀便溏、久咳不止、痰稀而多这四个,基本可以定为脾肺气虚。

临床上针对脾肺气虚的患者,杜主任大多会使用参苓白术散加减。

01参苓白术散

【组成】莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗、白扁豆、白茯苓、人参、甘草、白术、山药、陈皮、半夏、木香

【功效】健脾益肺、燥湿化痰

除了中药的治疗,杜主任推荐可以在家做一些呼吸方面的训练,特别适合本身有呼吸系统慢性疾病的人群练习。

02呼吸操

双手扶胸牵拉胸肌:把双手放在前胸,一边深吸气一边头向后仰,同时肘向后拉伸牵引胸廓,然后呼气恢复原位。

双手向上牵拉胸肌:双手交叉放在头后,深吸一口气,呼气的同时把双手向上伸直,然后恢复原位。

侧面肌肉牵拉:一手放在头后,另一手叉腰,深吸一口气,呼气时扶着头的手肘向上抬,躯干弯曲,恢复原位后另一侧重复动作。

每组动作3~10回,每天坚持3次,可以改善肺功能,提高辅助呼吸的能力。

脾肺两虚之后,如果没有治疗,有些人还会发展为肺脾肾三脏虚,此时病情往往很严重,有些患者会出现神昏、惊厥、出血、喘脱等危重证。如果这时候还不积极治疗,就会发展成慢性肺原性心脏病,甚至出现呼吸衰竭。

中医治疗慢阻肺的六大关键因素

注重寒热:用药不能过寒过热,以防伤了正气。

不忘化痰:以二陈汤作为基础方进行加减,寒痰加干姜、细辛,热痰加桑白皮、黄芩。

重视三脏:治肺、调脾、益肾。

巩固疗效:慢阻肺病情比较缠绵,顽固难愈,因此坚持服药很关键。

分清缓急:急则治其标,缓则治其本。

中医外治:除了口服汤药外,还可以尝试用外治法改善症状,比如针灸、拔罐、穴位贴敷、热敷。

杜主任带来了一种让皮肤“吃药”的拔罐方法,可以改善患者痰多、憋闷等症状。

腧穴药罐疗法

【药材】蜜麻黄、细辛、炒芥子、白花蛇舌草

麻黄宣肺平喘,细辛温肺化痰,炒芥子温化寒痰,豁痰祛顽痰,白花蛇舌草清热解毒。合起来起到利咽止咳、祛风止痒的作用。

【用法】将调制好的中药放到药罐中,结合药物和罐疗的双重作用,吸拔在不同部位起到不同的效果。

这个方法需要到医院由专业医生操作。

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