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片儿警大周(附录漫谈中药保健(159))

小说:缆镇语录作者:沈志伟字数:995字更新时间 : 2024-10-26 13:05:53
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片儿警大周

走进小城的金都社区,你说找周大川,人家可能会不知道,可说找大周,人家马上会记不起是咱们这儿的片儿警吗?

可见大周在金都社区的分量。

大周早先是某郊区乡的派出所所长,后来那个郊区乡撤消了,派出所也变成了警务区。

生性耿直的大周得罪了当地的地头蛇,被人打断了一根肋骨。

病好后,上级为了大周的安全,把大周调进了小城,于是成了金都社区的片儿警。

虽说级别降了,但这里毕竟比乡下要好,何况大周妻子也在小城找到了工作,儿子也进了小城一所二流的中学,比乡下强多了。

在大周看来,在金都社区当一名片儿警并不比在乡下当派出所所长轻松。

金都社区地处城乡结合部,外来人口多,治安状况复杂。

但大周不怕,他有耐心。

大周刚到金都社区时,居民们也并不认可。

于是大周设计了一张联系卡,上面有大周的电话、传呼、手机,并承诺24小时不关机,有困难找大周。

大周每天一上班,便怀揣一堆联系卡,逢人便发。

就如撒大网捕大鱼。

大周的苦心终于有了回报。

一天。

金都社区某香烟店老板老胡向大周报告,说在他店门口捡到二只纸飞机,上面写着二个触目的红字:救命!

大周仔细端详这两个字,发现字是用口红写成的,字迹散乱无力,估计为女性所写。

大周心里格登了一下:不好,肯定有女人被侵害。

大周马上向上级报告了此事,小城110接警中心对此十分重视,马上派大量警力化了5小时搜索了纸飞机出现的邻近区域。终于在一幢八层楼的顶楼发现一个被非礼的姑娘,而几个歹徒正在喝酒聚赌。

此事经电视台、报纸一报道,大周一举成名。

省公安厅某领导闻听此事,点名要大周去当他的下手,大周婉拒了,说我不够格。

有人说大周傻,大周笑了笑,没有说话。

后来,大周上警校深造,走时,金都社区居民夹道相送,哭声大作,令人感动!

附录:漫谈中药保健

冬季养肾正当时!中医院长推荐:早餐做碗养肾粥,肾不虚、记性好

大雪时节,万物潜藏,也是一年中阴气较盛的季节。中医养生讲究顺应自然规律,冬季对应肾脏,因此大雪过后,正是滋阴补肾的黄金期。

对于中老年人、体虚、抵抗力差的人来说,如果肾精不足、肾阳亏虚,就容易生病。

健康养生,食疗当先,冬季补肾,该吃些什么呢?

常喝这碗补肾粥

说到补肾,很多人首先会想到动物腰子、韭菜、大葱等辛温滋补的食材,但其实它们要么补肾效果一般,要么嘌呤、脂肪太高,不适合长期食用。

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北京中医药大学东直门医院的王耀献院长,推荐了一碗补肾的八宝粥,尤其适合中老年人食用。

健脾补肾八宝粥

食材:枸杞10克、山药30克、黑芝麻10克、白果5克、芡实30克、核桃10克、板栗10克、黑米30克。

做法:山药、白果、板栗选用干品提前浸泡,芡实和黑米提前一晚浸泡透,黑芝麻稍微炒一下,然后根据个人喜好添加适量水,按照家里平常煮粥的方法将这些配料煮成八宝粥即可。

方解:枸杞、核桃仁、山药、板栗补肾功效突出,芡实、黑米有益气作用,白果可以敛肺气、缩小便。经常服用这碗八宝粥,不仅能补肾益气、健脾养胃,还有抗衰老、预防老年痴呆的作用,对健忘、腰腿不利、尿频等症也有一定帮助。

食物性平,这碗粥没有明显的禁忌,老少皆宜。要注意的是,老年朋友消化不好,建议煮的烂一些,避免引起消化不良。

冬季代茶饮,补肾乌发

冬天天冷,热水自然少不了,水里加点料,不仅好喝,也有助于补肾。

北京中医药大学的肖相如教授,就推荐了一杯适合冬季的补肾代茶饮,配方很简单,只有两味药食同源的药物。

冬季补肾茶

做法:枸杞子、桑葚子各15克,煮水或泡茶做代茶饮即可。

枸杞和桑葚都有滋阴补肾的作用,而且它们都药食同源,非常安全,口感也很好,可以长期食用。这杯茶没有什么禁忌,一般人群都可以用,常用还有助于乌发养发。

补肾常吃这颜色

五色对应五脏,和肾对应的颜色是黑色,所以我们也可以经常吃些黑色的食物,也能帮助养肾。

前面介绍的八宝粥中,就用到了黑米、黑芝麻这两种黑色的补肾食材,除了它们,还有哪些常见的黑色食物适合现在吃呢?

黑豆

《本草纲目》记载“常食黑豆,可百病不生”,冬天吃黑豆可以强肾益阴,健脾利湿,还有通便防便秘、乌发的作用。

平时可以常用黑豆煮粥、做豆浆,还可以用它制作药酒。《太医院秘藏膏丹丸散方剂》中记载了一个秘方,有活血散瘀的功效,有助于缓解老年人肾虚、经络不通、腰腿疼痛等问题,也适合半身不遂的人群饮用。

做法:黑豆、陈皮、当归、五加皮,各四两,加入白酒泡5-7天,每天可饮用10-20毫升。也可以用这个药酒入菜,炖肉食用。

黑枣

黑枣被称为“营养仓库”,不仅能补脾胃,还能补肾。它还含有丰富的膳食纤维和果胶,有助于维持大便通畅。

黑枸杞

黑枸杞味甘性平,主要有滋补肝肾的作用,和红色的枸杞相比,温补作用更强。正常人用作保健的话,每天可以吃6-8克,肾虚的老年人可以吃到10克,泡水服用即可。

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